3E Budo Principles – Effectiveness, Efficiency, Economy as the foundation of mindful movement
Die Inhalte basieren auf den grundlegenden Haltungen und Bewegungen des Kyudo. Darauf aufbauend vermitteln wir die Grundlagen von Haltung, Entspannung, Schwerpunkt, Körperachse und Atemtechnik.
Ziel ist eine effiziente, kraftfreie Bewegung, die unnötige Spannung vermeidet und mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt.
Im weiteren Verlauf lernen die Teilnehmenden, Körper, Geist und Umgebung bewusst wahrzunehmen und sinnvoll einzusetzen.
So fördern wir die ganzheitliche Gesundheit und stärken zugleich die Qualität der Beziehungen und des Miteinanders.
- The 3E Budo Principles (Economy, Effective, Efficient)
- Aufbau der Körperwahrnehmung
- Fundamentale Körperhaltung
- Budo-basierte Bewegungen
- Budo-Atmungstechnik
- Raumbewusstsein
- Bewegungsqualität verbessern
- Praxis für das tägliche Leben
| Kursformat | Beschreibungen |
|---|---|
| 🌱 Entdecken | Kurzworkshop zum Kennenlernen € 90 pro Person für 2,5 Stunden |
| 🌿 Vertiefen | Intensiver Einstieg in das Thema € 270 pro Person für 9 Stunden (6 Tagen je 90 Minuten) |
| 🌳 Entfalten | Regelmäßige Begleitung für nachhaltige Entwicklung -> Membership |
Geschenk-Gutschein für Kurse & Trainings
Unsere Kurse und Trainings können auch als Gutschein verschenkt werden. Damit schenkst du einer anderen Person Zeit für Bewegung, Achtsamkeit und persönliches Wohlbefinden.
Drei Sprachen – eine gemeinsame Haltung
Als Japaner mit langjähriger Berufs- und Lebenserfahrung in Europa begleite ich Menschen in Deutsch, Englisch oder Japanisch. Melde Dich einfach. Dein Weg beginnt mit einem einzigen Schritt. -> Kontaktform